முதல் யோகா தினம் (first Yoga Day) 2015-ஆம் ஆண்டு டெல்லியில் உள்ள ராஜ்பாத்தில் கொண்டாடப்பட்டது. இந்த நிகழ்வின்போது பிரதமர் நரேந்திர மோடி மற்றும் பிறநாட்டு முக்கியப் பிரமுகர்கள் கலந்துகொண்டு இரண்டு கின்னஸ் உலக சாதனைகளை படைத்தனர்.
பிரதமர் நரேந்திர மோடி ஜூன் 21-அன்று ஸ்ரீநகரில் பத்தாவது ஆண்டு சர்வதேச யோகா தினக் கொண்டாட்டங்களுக்கு தலைமை தாங்கினார். பிரதமர் நரேந்திர மோடி யோகாவின் நன்மைகளை ஊக்குவித்து, அதன் பயிற்சியை பிரபலப்படுத்தி வருகிறார். யோகா எப்போதும் உலகளாவிய ஆரோக்கியத்திற்கான இந்தியாவின் மதிப்புமிக்க பங்களிப்பாகக் கருதப்பட்டாலும், பிரதமர் நரேந்திர மோடியின் முயற்சிகளுக்குப் பிறகு 2014-ல் ஐக்கிய நாடுகள் சபையின் அதிகாரப்பூர்வ அங்கீகாரத்தைப் பெற்றது.
ஐக்கிய நாடுகள் சபையின் அங்கீகாரம் (United Nations recognition)
ஜூன் 21-ஆம் தேதி சர்வதேச யோகா தினமாக உலகம் முழுவதும் கொண்டாடப்படுகிறது. ஒவ்வொரு ஆண்டும், ஒரு கருப்பொருள் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது, இந்த ஆண்டின் கருப்பொருள் "சுய மற்றும் சமூகத்திற்கான யோகா" (“Yoga for Self and Society”). கடந்த ஆண்டு, "வசுதைவ குடும்பத்திற்கு (Vasudhaiva Kutumbakam) யோகா - ஒரே பூமி ஒரு குடும்பம்" என்ற கருப்பொருளில், நியூயார்க் நகரில் உள்ள ஐநா தலைமையகத்தில் பிரதமர் மோடி கொண்டாட்டங்களுக்கு தலைமை தாங்கினார்.
2014-ம் ஆண்டு ஜூன் 21-ம் தேதியை சர்வதேச யோகா தினமாக ஐக்கிய நாடுகள் சபை அறிவித்தது. பொதுச் சபையின் 69-வது அமர்வின் போது, யோகா பண்டைய பாரம்பரியத்தின் மதிப்புமிக்க பரிசு என்று கூறினார். யோகா மனதையும், உடலையும், சிந்தனையையும், செயலையும் ஒன்றிணைத்து, ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு பயனளிக்கிறது என்று அவர் உரையாற்றினர். யோகா என்பது உடற்பயிற்சியைவிட மேலானது. இது தன்னுடனும், உலகத்துடனும், இயற்கையுடனும் இணைவதற்கான ஒரு வழியாகும்.
முதல் யோகா தினம் (first Yoga Day) 2015-ஆம் ஆண்டு டெல்லியில் உள்ள ராஜ்பாத்தில் கொண்டாடப்பட்டது. இந்த நிகழ்வின்போது பிரதமர் நரேந்திர மோடி மற்றும் பிறநாட்டு முக்கியப் பிரமுகர்கள் கலந்துகொண்டு இரண்டு கின்னஸ் உலக சாதனைகளை படைத்தனர். உலகின் மிகப்பெரிய யோகா அமர்வு (35,985 பேர்) மற்றும் அதிக எண்ணிக்கையிலான பங்கேற்கும் நாடுகளை (84) படைத்தனர்.
நல்வாழ்வின் பண்டைய தத்துவம்
யோகா (Yoga) என்பது உடல், மன மற்றும் ஆன்மீக அம்சங்களை ஒருங்கிணைக்கும் இந்தியாவின் பழமையான உடற்பயிற்சி என்று விளக்குகிறது. 'யோகா' என்ற சொல் சமஸ்கிருதத்திலிருந்து வந்தது மற்றும் உடல் மற்றும் நனவின் ஒன்றிணைப்பைக் குறிக்கும், இணைதல் அல்லது ஒன்றிணைத்தல் என்று ஐக்கிய நாடுகளின் இணையதளம் கூறுகிறது.
இன்று, "யோகா" என்ற வார்த்தை முக்கியமாக உடற்பயிற்சிகளான நீட்சி மற்றும் சுவாசம் போன்றவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இது ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. இருப்பினும், பரந்த அளவில், யோகா என்பது ஆன்மீக ஒழுக்கம் அல்லது பயிற்சி என்றும் பொருள்படும்.
இந்து மதத்தின் இரட்சிப்பின் ஆறு கோட்பாடுகளில் யோகா அதன் தத்துவ தோற்றம் கொண்டது. இந்த கட்டமைப்பில், யோகா சாங்க்யாவுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது. இந்த அமைப்பில் உள்ள மற்ற ஜோடிகள் நியாயா மற்றும் வைஷேசிகா, மற்றும் மீமாம்சா மற்றும் வேதாந்தம். ஏஎல் பாஷ்யம் 'தி வொண்டர் தட் வாஸ் இந்தியா' (AL Basham, ‘The Wonder That Was India’) என்று விவரித்தார்.
உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கான யோகா
உடல் மற்றும் மனநலனுக்கான தத்துவமான யோகா, உலகெங்கிலும் மில்லியன் கணக்கானவர்களால் பயிற்சி செய்யப்படுகிறது. யோகா அன்றாட வாழ்க்கையில் சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் ஒருவரின் செயல்களை மேம்படுத்துகிறது என்று புகழ்பெற்ற பயிற்சியாளரான பி.கே.எஸ் ஐயங்கார் நம்புகிறார்.
ஆயுர்வேதம், யோகா மற்றும் இயற்கை மருத்துவம், யுனானி, சித்தா மற்றும் ஹோமியோபதி அமைச்சகம் (Ministry of Ayurveda, Yoga & Naturopathy, Unani, Siddha and Homoeopathy (AYUSH)) 2019-முதல் அதன் 'பொதுவான யோகா நெறிமுறையில்' (Common Yoga Protocol) யோகா பயிற்சியின் பல்வேறு கூறுகளை பட்டியலிட்டுள்ளது. இதில் யமம், நியமம், ஆசனம், பிராணாயாமம், பிரத்யாஹாரம், தாரணை, தியானம், சமாதி, பந்தாக்கள் மற்றும் முத்திரைகள், தாத்கர்மாக்கள், யுக்தாஹாரம், மந்திர ஜபம் மற்றும் யுக்த கர்மா ஆகியவை அடங்கும்.
யோகாதின சின்னம், கூப்பிய கைகளுடன் (folding hands), உலகளாவிய உணர்வுடன் தனிப்பட்ட நனவின் ஒற்றுமையைக் குறிக்கிறது என்று ஆயுஷ் நெறிமுறை விளக்குகிறது. இது மனம் மற்றும் உடல், மனிதர்கள் மற்றும் இயற்கைக்கு இடையே உள்ள இணக்கத்தைப் பிரதிபலிக்கிறது, மேலும் ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கான முழுமையான அணுகுமுறை ஆகியவற்றைப் பிரதிபலிக்கிறது. சின்னத்தில் பூமியின் உறுப்புக்கு அடையாளமாக பழுப்பு நிற இலைகளையும், இயற்கைக்கு பச்சை இலைகளையும், நெருப்பு உறுப்புக்கு நீலத்தையும், ஆற்றல் மற்றும் உத்வேகத்தின் ஆதாரமாக சூரியனையும் பயன்படுத்துகிறது.
x